Triclosán: Químico Peligroso e Innecesario

El triclosán es un químico antibacteriano que fue inicialmente desarrollado como un limpiador quirúrgico para los profesionales médicos, pero en los últimos años se ha añadido a una variedad de productos para el consumidor, entre los más comunes están el jabón para manos, desodorante/antitranspirante, limpiador facial, y pasta dental (1)(2)(3). Sin embargo, se ha probado que el triclosán es peligroso e innecesario. Puesto que el uso más común de este químico es en los jabones denominados como "antibacterianos", la Asociación Americana de la Salud, la FDA, y por lo menos 40 investigadores de 13 universidades e instituciones públicas alrededor del mundo concluyeron que el jabón antibacteriano no funciona mejor que el jabón regular y el agua para prevenir la proliferación de infecciones y la reducción de bacterias en la piel (4).

Además de ser innecesario, el triclosán ha sido asociado a una variedad de problemas de salud así como a bacterias resistentes a los antibióticos y a productos antibacterianos:
- Se ha demostrado que el triclosán interfiere con un tipo de señalización en las células cerebrales y en las células del corazón, y se encontró que la exposición al triclosán reducía significativamente los niveles de la hormona tiroidea en ratas (5).
- Un estudio realizado en células humanas de cáncer de seno encontró que el triclosán imitaba el estrógeno y la testosterona, generando preocupación porque exposición al triclosán podría aumentar el riesgo de tener cáncer de seno (6).
- Un estudio con sapos encontró que el triclosán perturba el mecanismo de señalización de la hormona tiroidea, el cual es casi idéntico a aquél de los humanos (7).
- Estudios de laboratorio asocian el triclosán con defectos de nacimiento y toxicidad hepática (8).
- Se ha encontrado triclosán en 57% de las 139 vías fluviales analizadas a nivel nacional (Estados Unidos). Cuando se expone a la luz solar, el triclosán en el agua puede convertirse en químicos aún más tóxicos tales como las dioxinas. Una exposición a corto plazo a altos niveles de Dioxinas puede resultar en lesiones de la piel y función hepática alterada. Una exposición a largo plazo está asociada a problemas en el sistema inmune, en el desarrollo del sistema nervioso, del sistema endócrino, y daño reproductivo. Exposiciones crónicas de dioxinas en animales ha resultados en diferentes tipos de cáncer. Esto aumenta la preocupación de la potencial contaminación de agua potable así como que también es tóxico para la vida acuática (9)(10).
- Desde el año 2000, numerosos estudios han encontrado que microorganismos resistentes al triclosán, y existe una montaña de evidencia que asocia el uso del triclosán con la proliferación de bacterias resistentes a antibióticos y a productos antibacteriales. Cepas resistentes al triclosán de microorganismos tales como E-Coli y Salmonela ya han sido identificados. Estudios indican que el uso de triclosán proporciona un ambiente apto para el surgimiento de bacterias resistentes a antibióticos. Recientes reportes indican que el triclosán incluso a dosis muy bajas puede desencadenar la resistencia a antibióticos en bacterias (11).

Esto es muy preocupante, especialmente considerando que el triclosán se encuentra en la mayoría de las personas. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) detectó triclosán en el 75% de 2517 estadounidenses examinados. Un estudio de la Escuela de Medicina Monte Sinaí encontró triclosán en la orina del 61% de 90 niñas entre 6 y 8 años. El triclosán tiende a bioacumularse o a concentrarse más en los tejidos grasos de los humanos y otros animales. Como resultado este químico ha sido detectado en la leche materna así como en muestras de sangre (5).

Revisa tus productos de belleza y deshazte de aquellos que contengan triclosán, y busca alternativas que no utilicen este peligroso químico, que además ni siquiera es necesario.

Referencias.
1. Environmental Working Group. Pesticide in Soap, Toothpaste and Breast Milk - Is It Kid-Safe?: EWG'S Guide to Triclosan. Disponible en: http://www.ewg.org/triclosanguide Consultado el 30 de octubre de 2011.
2, 11. Campaign For Safe Cosmetics. Triclosan. Disponible en: http://safecosmetics.org/article.php?id=718 Consultado el 30 de octubre de 2011.
3. Environmental Working Group. Triclosan. Disponible en: http://www.ewg.org/skindeep/ingredient/706623/TRICLOSAN/ Consultado el 30 de octubre de 2011.
4. Environmental Working Group. Pesticide in Soap, Toothpaste and Breast Milk - Is It Kid-Safe?: Triclosan No Better Than Plain Soap. Disponible en: http://www.ewg.org/node/26859 Consultado el 30 de octubre de 2011.
5, 6, 9. Women's Voices for the Earth. Disinfectant Overkill: How Too Clean May Be Hazardous For Your Health. (2009). Disponible en: http://www.womensvoices.org/wp-content/uploads/2010/05/Disinfectant-Overkill.pdf Consultado el 30 de octubre de 2011.
7, 8, 10. Environmental Working Group. Pesticide in Soap, Toothpaste and Breast Milk - Is It Kid-Safe?: Triclosan Toxicity. Disponible en: http://www.ewg.org/node/26701 Consultado el 30 de octubre de 2011.

Receta: Aceite Anti-Edad

Los tratamientos anti-edad suelen ser bastante costosos, además de que contienen ingredientes que son dañinos para tu salud y el medio ambiente. ¿Por qué no mejor hacer tu propio aceite anti-edad natural, a un costo mucho menor al de los tratamientos anti-edad convencionales y además totalmente efectivo? Aquí les traigo la receta de un aceite anti-edad, que ayuda a prevenir el envejecimiento y a reducir las líneas de expresión.
Ojo: los tratamientos anti-edad son diferentes a los tratamientos antiarrugas. Los primeros son para mantener la piel jóven y retrasar la aparición de los signos de la edad. En cambio los tratamientos antiarrugas son para cuando la piel ya muestra signos de la edad y se los desea atenuar.

Esta receta hace: 2oz de producto
Almacenamiento: temperatura ambiente
Tiempo de vida útil: 1 año
Precauciones: esta receta contiene aceites esenciales revisa mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales antes de usarlos.

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes  ♥ 2 cucharadas de aceite de almendras orgánico. ♥ 2 cucharadas de aceite de rosa mosqueta orgánico. ♥ 1 cucharadita de Vitamina E líquida o 4 cápsulas de Vitamina E. ♥ 30 gotas de aceite esencial de rosa orgánico. ♥ 30 gotas de aceite esencial de geranio orgánico.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
*  Aceite de almendras: es rico en Vitamina E, la cual es conocida por sus propiedades anti-edad. También es rico en Vitamin A, otra vitaminina conocida por sus propiedades anti-edad. Se absorbe con mucha facilidad por lo que no deja la piel grasosa.
* Aceite de rosa mosqueta: estudios han demostrado que disminuye arrugas, manchas de la piel, cicatrices. Se absorbe con mucha facilidad por lo que no deja la piel grasosa.
* Vitamina E: conocida por sus propiedades anti-edad. Además ayuda a prolongar el tiempo de vida útil de los aceites.
* Aceite esencial de rosa: combate los radicales libres, estimula la producción de colágeno y desacelera el proceso de envejecimiento.
* Aceite esencial de geranio: combate la oxidación celular, además ayuda a tensar la piel para evitar las arrugas.

Preparación ♥ Simplemente coloca todos los ingredientes en un gotero y listo.

Receta: Crema Corporal de Caléndula

Por problemas de mi computadora no he podido escribir en el blog hace ya bastantes días, ahora le pedí prestada la computadora a mi hermano para así subir una receta al blog y que no piensen que las tengo olvidad@s ;). Mi computadora recién me la entregan este viernes, por lo que ya desde ese día volveré a escribir regularmente.

Hoy les traigo la receta de una una crema corporal de caléndula. Se puede usar en todo tipo de piel, es excelente para la piel sensible y es tan delicada que incluso se la puede usar en bebés y en mujeres embarazadas.

Esta receta hace: 8oz de producto
Almacenamiento: temperatura ambiente
Tiempo de vida útil: 1 año
Agradecimientos: Gracias a Rosie de http://really-rose.blogspot.com/2009/08/calendula-body-butter.html

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos, de comercio justo y sin refinar (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes  ♥ 2 tazas de aceite de oliva orgánico y extra vírgen. ♥ 1 taza de flores de caléndula orgánicas. ♥ 1/4 de taza de manteca de karité orgánica, sin refinar y de comercio justo*. ♥ 1/2 taza de cera de abeja orgánica y ética.

*Si no puedes conseguir manteca de karité puedes reemplazar este ingrediente con:
- Aceite de coco vírgen (aquel que es sólido a temperaturas menores de 25°C): aquí tienes la receta para hacer tu propio aceite de coco.
- Manteca de cacao (si es posible que sea orgánica, y de comercio justo).

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* De comercio justo: compra directamente de los productores o en lugares dónde tengan políticas de comercio justo, para así asegurarte que los productores están recibiendo una paga justa por su esfuerzo y no están siendo explotados. La razón por la que recomiendo que sólo ciertos ingredientes sean de comercio justo es porque éstos son en dónde hay más explotación hacia los trabajadores, pero lo ideal es que puedas comprar tantos ingredientes de comercio justo como te sea posible.
* Sin refinar/virgen: para evitar las altas temperaturas y los químicos tóxicos utilizados en el proceso de refinamiento lo cual provoca que los ingredientes pierdan sus propiedades beneficiosas.
* Caléndula: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, antifúngicas, es especialmente beneficiosa para irritaciones e infecciones de la piel.
* Aceite de Oliva: hidrata la piel, la provee de antioxidantes, además es hipoalergénico.
* Manteca de karite: protege y le da suavidad a la piel.
* Cera de abeja: le da firmeza a la mezcla. Por lo general trato de dar recetas sin productos animales, lamentablemente a veces no es posible, es por eso que recomiendo que se adquiera el producto de apicultores éticos, que respeten a las abejas y no las maltraten.

Preparación ♥ Colocar  la caléndula en un frasco y cubrir con aceite de oliva. Dejar reposar en       el sol por 1-2 semanas mientras las hierbas liberan sus propiedades curativas       en el aceite (es preferible no exponer directamente al sol sino hacerlo a través       de una ventana). ♥ Una vez pasado este tiempo colar el aceite. ♥ Calentar el aceite a baño maría y agregar la manteca de karité y la cera de     abeja. ♥ Dejar enfriar y batir la mezcla, puede usar batidora, licuadora o procesador de     alimentos. ♥ Colocar la mezcla en un recipiente: ♥ ¡Listo!. Aquí está el resultado:

Esta receta es:

Segura para embarazadas

Segura para niños

Receta: Limpia Todo

Los productos de limpieza del hogar han sido asociados a una variedad de problemas como asma, desbalances hormonales, problemas reproductivos y más. (Para conocer más al respecto revisa los posts Peligros en Productos de Limpieza del Hogar Parte 1 y Parte 2). ¿Entonces por qué usar estos productos cuando puedes hacer tus propios limpiadores que son tan o más efectivos que sus contrapartes químicas y además son seguros para tu salud y el medio ambiente?

Aquí les traigo la receta de un limpiador multiuso. Se puede usar para limpiar vidrios, la cocina, el baño, ¡todo!.

Esta receta hace: 2 tazas
Almacenamiento: en refrigeración
Tiempo de vida útil: 1 año
Precauciones: esta receta contiene aceites esenciales (aunque su uso es opcional) revisa mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales antes de usarlos. No usar en piedra natural (mármol, granito y similares).
Agradecimientos: Gracias a http://www.crunchybetty.com/homemade-all-purpose-cleaning-spray-with-infused-vinegar

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes  ♥ 2 taza de vinagre blanco orgánico.  ♥ 1/2 taza de uno de los suguientes o combinación a tu gusto de romero, menta,     pino, lavanda o cáscara de limón, naranja o toronja orgánicos.  ♥ 30 gotas de cualquiera de los siguientes aceites esenciales orgánicos: limón,      naranja, toronja, romero, árbol de té, eucalipto, menta, lavanda. (Opcional).

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.

Preparación ♥ En un frasco colocar la o las hierbas de tu elección y cubrirlas con 1 taza de     vinagre. Colocar la tapa y sacudir. Dejar por 2 semanas y agitar una vez al día. ♥ Colar la mezcla en un recipiente con spray y agregar 1 taza de vinagre y el     aceite esencial. ♥ ¡Listo! Aquí está el resultado: